Funcional
Sentadillas, empujes, tracciones y saltos. Trabajás fuerza y resistencia con movimientos de todos los días.
Entrenás en grupo, a tu ritmo.
Clases funcionales de una hora, cupos chicos y profes que te corrigen.
Cómo trabajamos
Un plan simple que se sostiene
Cada clase tiene entrada en calor, un bloque de fuerza y un circuito. En una hora trabajás todo el cuerpo y te vas sabiendo qué hiciste.
Los grupos son de hasta 12 personas, así el profe ve cómo te movés y te ajusta la carga. Si recién arrancás, empezás con la versión más simple de cada ejercicio.
Si preferís entrenar por tu cuenta, la sala libre está abierta entre clase y clase.
Clases
Disciplinas
Fuerza
Barra, mancuernas y pesas rusas, con progresión semana a semana y técnica primero.
Movilidad
Clase tranquila de elongación y control. Sirve para recuperar y para moverte mejor en las otras.
HIIT
Media hora de intervalos cortos e intensos. Ideal para el mediodía.
Sala libre
Pesas y máquinas para entrenar por tu cuenta, con un profe en sala para consultas.
Horarios de ejemplo
Cuándo entrenar
Horario de atención
| Día | Horario |
|---|---|
| Lunes a viernes | 08:00 – 21:00 |
| Sábado | 09:00 – 11:00 |
| Domingo | Cerrado |
Grilla semanal de clases
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
08:00
Funcional
Fuerza
Funcional
Fuerza
Funcional
Cerrado
09:00
Sala libre
Movilidad
Sala libre
Movilidad
Sala libre
Funcional
10:00
Sala libre
Sala libre
Sala libre
Sala libre
Sala libre
Movilidad
12:00
HIIT
Sala libre
HIIT
Sala libre
HIIT
Cerrado
18:00
Fuerza
Funcional
Fuerza
Funcional
Fuerza
Cerrado
19:00
Funcional
HIIT
Funcional
HIIT
Funcional
Cerrado
20:00
Movilidad
Sala libre
Movilidad
Sala libre
Sala libre
Cerrado
Planes
Elegí cuántas veces venir
2 veces
Por semana
Para arrancar o para sumar a otra actividad. Elegís los días cada semana.
Pase libre
Todas las clases
Clases y sala libre sin límite. Escribinos y te pasamos los valores del mes.
Primera vez
Cómo arrancar
1
Escribinos por WhatsApp y elegí un día de la grilla.
2
Vení con ropa cómoda y agua. La primera clase no se cobra.
3
Si te gustó, elegís un plan y reservás tus días de la semana.
Dónde estamos
En Zona Oeste
Bloque Funcional
Zona Oeste, Buenos Aires
Negocio ficticio: no tiene dirección real.
